Jacob van der Velden
Premium voedingsbegeleiding voor betere trainingsresultaten. Afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Persoonlijk • Premium • Resultaatgericht
Herkenbaar?
Je maakt weinig progressie
Je traint consequent maar je merkt dat je trainingsresultaten achterblijven, omdat je voeding niet optimaal is.
Tegenstrijdig advies
Online vind je veel informatie. Maar wat werkt er voor jou?
Gebrek aan structuur
Je zoekt duidelijkheid en structuur met een voedingsplan dat past bij jouw persoonlijke situatie.
Te weinig energie
Je hebt te weinig energie. En last van blessures die steeds terugkomen.
De methode
Jacob’s premium aanpak
Geen quick fixes of extreme diëten. Een bewezen framework dat werkt voor drukke
professionals die serieus zijn over hun gezondheid.
1. Intakegesprek
Diepgaand gesprek over je leefstijl, doelen, medische achtergrond en voorkeuren. Geen standaard vragenlijst.
2. Lichaamsamenstelling
Analyse van je huidige staat: vetpercentage, spiermassa, middelomvang. De basis voor een gefundeerd plan.
3. Voedingsplan op Maat
Een compleet persoonlijk voedingsplan dat past bij jouw training, werk en privéleven. Geen generieke schema’s.
4. Ritme & Structuur
Samen bouwen we duurzame gewoontes. Maaltijdtiming, prep-strategieën, en praktische routines die blijven.
5. Begeleiding & Accountability
Doorlopende ondersteuning, check-ins en bijsturing. Je staat er niet alleen voor: ik begeleid je naar resultaat.
Eenvoud + Structuur = Progressie
Voordelen
Wat je kunt verwachten
Geen vage beloftes. Concrete resultaten die mijn cliënten ervaren na het volgen van mijn begeleiding.
Meer energie
Door de dag heen, zonder dips. Stabiele brandstof voor werk én training.
Meer spiermassa
Optimale voeding ondersteunt je trainingen en versnelt spierherstel.
Vetverlies zonder extreme diëten
Duurzaam afvallen door slimme keuzes, niet door hongeren.
Sneller herstel
Sneller herstel, minder blessures, sneller terug op niveau na intensieve sessies.
Helderheid & consistentie
Geen twijfel meer. Je weet precies wat je moet eten en waarom.
Fit & sterk ouder worden
Investeer nu in je gezondheid voor de komende decennia.
Over Jacob
Voedingsexpertise op het hoogste niveau.
Met jarenlange ervaring in het begeleiden van sporters, ondernemers en professionals weet ik precies wat werkt en belangrijker: wat niet werkt.
Mijn aanpak is evidence-based, maar altijd praktisch. Geen theoretische modellen die niet passen in het echte leven. Ik help je om voeding simpel te maken, zodat je je kunt focussen op wat écht belangrijk is.
Vanuit Amsterdam begeleid ik cliënten die serieus zijn over hun gezondheid en bereid zijn te investeren in zichzelf.
Certificeringen
Jacob is aangesloten bij:
Ervaringen
Wat clienten zeggen
Vorig jaar ben ik via mijn vriend bij Jacob terecht gekomen. Ik was in korte tijd flink aangekomen en moest echt wat gaan veranderen. Met behulp van de voedings-schema’s van Jacob vlogen de kilo’s eraf en merk ik dat mijn lichaam zich echt begint te vormen. Ik ben echt heel blij met deze levensstijl en zou niet meer zonder willen! Jacob enorm bedankt voor je goede hulp!!!
Marjolein
Jullie kunnen op mijn transformatiefoto zien wat het verschil is tussen zelf ”aanmodderen” en trainen en eten met de hulp van Jacob. Wat de foto laat zien is slechts de buitenkant, ik voel mezelf zoveel sterker, gezonder en energieker. Ik heb echt een super goede ervaring met het dieet, training en de begeleiding van Jacob! Ik kan het iedereen aanbevelen, wat je doelstelling ook is met de hulp van Jacob ga je er zeker komen.
Hans
Het afgelopen jaar heb ik het voedingsadvies van Jacob gevolgd en ben ik ruim 8 kilo afgevallen. In deze periode is mijn vetpercentage enorm afgenomen. Ik ben heel tevreden over het advies en de begeleiding. Jacob is een hele prettige, professionele en integere vent. Het is helemaal niet moeilijk vol te houden en het is zo fijn om bij iedere meting de resultaten te zien verbeteren. Ik kan het iedereen aanraden!
Mireille
Samen jouw doel bereiken. Neem contact op.
Neem vandaag de eerste stap naar een voedingsaanpak die écht werkt voor jou. Plan een vrijblijvend gesprek en ontdek hoe ik je kan helpen
